Przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu oraz zjawisko mobbingu w miejscu pracy było przedmiotem szkolenia w Wigierskim Parku Narodowym.
W spotkaniu uczestniczyło blisko 60 pracowników Wigierskiego Parku Narodowego.
Maciej Starzyk – starszy inspektor pracy specjalista przedstawił możliwe sposoby przeciwdziałania negatywnym skutkom stresu. Podczas wykładu scharakteryzował odpowiednie warunki pracy, które umożliwią pracownikom rozwijanie swoich umiejętności oraz stworzą atmosferę szacunku i współpracy między pracownikami.
Natomiast Piotr Buzun - specjalista sekcji prewencji i promocji wyjaśnił ustawową definicję mobbingu oraz zwrócił uwagę na stanowisko judykatury w zakresie stwierdzenia przesłanek wystąpienia i stosowania mobbingu, a także scharakteryzował sposoby dochodzenia roszczeń w związku ze stwierdzonym w miejscu pracy mobbingiem.
Oto kilka sposobów, jak można przeciwdziałać negatywnym skutkom stresu w miejscu pracy:
- Ćwiczenia oddechowe i medytacja
- Regularne przerwy i odpoczynek w ciągu dnia pracy
- Zadbanie o właściwe odżywianie i aktywność fizyczną
- Zmniejszenie stresorów poprzez organizację pracy i eliminację źródeł stresu
- Rozmowa z przełożonym, jeśli stres jest szczególnie uciążliwy.
Aby przeciwdziałać mobbingowi w miejscu pracy warto:
- Stworzyć politykę antymobbingową i przeprowadzić szkolenia dla pracowników i kadry zarządzającej.
- Reagować natychmiast na sygnały mobbingu i prowadzić dochodzenia w sprawie.
- Zapewnić wsparcie ofiarom mobbingu i udostępnić kanały składania skarg.
- Kultywować atmosferę szacunku, tolerancji i zrozumienia w miejscu pracy.
- Monitorować sytuację w firmie i w razie potrzeby wprowadzać zmiany w organizacji pracy lub strukturze organizacyjnej.
